ИСТИНА

Известно, что формирование механизмов саморегуляции происходит на базе индивидуальных особенностей человека. В данной работе была предпринята попытка анализа некоторых индивидуальных особенностей человека с целью нахождения основания для повышения эффективности методов психологической саморегуляции (ПСР) состояния. Для исследования было выбрано два метода ПСР – нервно-мышечная релаксация (НМР) и сенсорная репродукция (СР). Можно предположить, что разные по своей специфике упражнения этих методов адресуются к разным формам развития такой индивидуальной особенности человека, как доминирующая модальность представления образа. Цель исследования - выявление и анализ характера зависимости эффективности процедур НМР и СР от доминирующей сенсорной модальности образной сферы испытуемых. В исследовании приняли участие студенты вечернего отделения факультета психологии МГОПУ(107 человек, из которых было отобрано для участия в сеансах ПСР 45 человек, возраст – 19-28 лет; 3 мужчин и 42 женщины). Анализ полученных данных выявил четкую зависимость эффективности используемых методов ПСР от преобладающей сенсорной модальности образной сферы. Результаты данного исследования позволяют дать не только конкретные практические рекомендации по применения методов ПСР в зависимости от доминирующей сенсорной модальности образной сферы человека, но и расширить теоретические представления об индивидуальных особенностях образной сферы человека как реальном ресурсе эффективности релаксационных процедур.