ИСТИНА

Аэробные нагрузки увеличивают окислительные возможности мускулатуры и положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и углеводно-жировой обмен. В связи с этим подобные нагрузки распространены в физической культуре, спорте и реабилитации пациентов с разной патологией. Уже однократная аэробная нагрузка приводит к росту экспрессии генов, ассоциированных с митохондриальным биогенезом - PGC-1a, TFAM, TFB1M и TFB2M. Вместе с тем такая нагрузка вызывает активацию транскрипционного фактора FOXO1, отвечающего за увеличение экспрессии генов мышечных Е3 лигаз MuRF, MAFbx, что может привести к уменьшению размеров мышечных волокон и силы. В свою очередь силовые нагрузки стимулируют синтез и ингибируют протеолиз мышечных белков. В нашей работе была исследована возможность модуляции эффектов однократной аэробной нагрузки с помощью коротких высокоинтенсивных силовых упражнений, выполняемых сразу после аэробного упражнения. 9 спортсменов-любителей (19-30 лет), тренирующих аэробные возможности организма, выполнили работу за 70 мин на велоэргометре (90% ПАНО). Через 10 мин после аэробной нагрузки одной ногой выполнялись силовые упражнения - разгибания ноги в коленном суставе (75% МПС, 12х5 раз, отдых между повторами 4 мин). До аэробной нагрузки, через 40 мин, 5 ч и 22 ч после нее брались биоптаты из m. vastus lateralis обеих ног. Из мышечных проб выделяли РНК и анализировали экспрессию генов, ассоциированных с митохондриальным биогенезом (PGC-1a, TFAM, TFB2M), протеолизом (MAFbx, MuRF), синтезом белка (IGF-1Ea)и референсных генов (GAPDH, RPLP0) методом ПЦР в реальном времени. Уровень экспрессии PGC-1a - ключевого регулятора митохондриального биогенеза - на 5 ч восстановления увеличился сопоставимо в мышцах обеих ног. Уровень экспрессии TFAM (гена-мишени белка PGC-1a) вырос на 5 ч и 22 ч после аэробной нагрузки и не изменился после комбинированной нагрузки. Уровень экспрессии TFB2M не изменился в мышцах обеих ног. Уровень экспрессии гена MuRF увеличился в 2,5 раза к 40 мин восстановления после аэробной нагрузки. Использование дополнительной силовой нагрузки подавило этот эффект. Уровень экспрессии гена MAFbx после аэробной нагрузки не изменился, а после комбинированной понизился. Уровень экспрессии регулятора миогенеза гена IGF-1Ea не изменился в мышцах обеих ног. Полученные результаты подтверждают предположение, что добавление коротких высокоинтенсивных силовых нагрузок к аэробным упражнениям позволяет не уровне транскрипции ингибировать активацию катаболизма мышечных белков, индуцированного аэробной нагрузкой. При этом комбинированные нагрузки снижают экспрессию некоторых генов, ответственных за регуляцию митохондриального биогенеза, в сравнении с аэробными упражнениями.