Аннотация:Данная работа рассматривает проблему психической саморегуляции спортсменов
в аспекте их жизнеспособности. Жизнеспособность является одним из важнейших
ресурсов развития человека, условием социальной адаптации личности — включения
личности во взаимодействие с социальной средой. Гармонизация и оптимизация психологического состояния спортсмена — актуальное направление в психологии спорта. Соревновательная деятельность чаще всего сопровождается психологическими
изменениями в состоянии спортсменов. В работе описаны методы саморегуляции состояния спортсменов. В статье отмечается, что в системе современной подготовки спортсменов большое внимание уделяется физической стороне деятельности, но
недостаточно учитываются психологические факторы и закономерности развития
спортсмена, что зачастую приводит к формированию личностной дезадаптации в
стрессогенных условиях спортивной деятельности