Аннотация:В статье предлагается и обосновывается принципиально новая семимодульная методика психической саморегуляции состояний человека МЭОССК (методика эмоционально-образной саморегуляции состояний Ковалева). Основным принципом построения методики является динамический стереотип. Методика прошла успешную двадцатипятилетнюю апробацию на выборке 40 тысяч человек (студентов, учащихся, педагогов, военнослужащих, представителей самых различных профессий, возрастов и этнических групп). Основными модулями является визуализация цвета, событийного (эмоционально-когнитивного), визуального, обонятельного, тактильного (осязательного), аудиального образов. Метододика относится к психотехникам АТ-3.