ИСТИНА

В среднем человек съедает 20-24 ложки сахара в сутки. Это почти половина стакана сахарного песка! И намного больше, чем рекомендует ВОЗ и Американская кардиологическая ассоциация: 6 чайных ложек в день для женщин и 9 для мужчин. В среднем же человек наедает в четыре раза больше, в год получается около 70 килограммов в год. Думаете, откуда? Все дело в том, что существует так называемый скрытый сахар, и он есть почти во всех видах магазинных продуктов – сосиски, хлеб, макароны, соусы. У такого сахара мало питательной ценности, зато много лишних калорий.