ИСТИНА

В этот период гормональной перестройки у женщин на 20% замедляются обменные процессы. И первое, что важно при этом –не допускать обезвоживания, которое усугубляет проблемы этого периода, само по себе нарушает обмен веществ в организме. 85% обменных процессов осуществляется в водной среде. При дефиците воды меньше и хуже происходит снабжение клеток питательными веществами, меньше вырабатывается энергии, хуже выводятся вредные вещества.