ИСТИНА

Как сказал Гиппократ, здоровье человека зависит от трех факторов: физической активности, питания и сна! А вы знали, что развитие современной медицины началось с оценки качества сна человека, и что сон это не всегда восстановление организма, и в некоторые часы это может стоить вам жизни; что сокращение привычного режима сна всего лишь на час влияет не только на снижение активности днем, но и на весь геном человека? Как сейчас проводят диагностику здоровья человека по состоянию его сна, и от каких патологий можно себя уберечь, рассказывает Александр Калинкин, руководитель центра медицины сна МНОЦ МГУ им. М.В. Ломоносова, эксперт Европейского общества исследователей сна (ESRS)